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体ポカポカ!冷え・肩こりが改善

からだの冷えと肩こりの関係

冷えと肩こりは、密接に関係していると知っていたじゃろうか?

エアコンや気温の変化で身体が冷えやすくなると、首や肩周辺の血行が悪くなり、肩こりや頭痛を起こしやすくなるんじゃ。

放っておくと改善しにくくなり、しかも身体の深部まで冷えてしまうと、もっとひどい不調を起こすことがあるから注意が必要なんじゃよ。

身体は冷えると緊張状態になりやすい。肩をすくめたり、猫背になったりと、身体に負担のある姿勢をとってしまい、肩こりを誘発する原因にもなるんじゃ。早めに温めるように心がけると良かろう。

樹液シートで肩こりを改善

樹液シートの効果【冷え・肩こり解消】

樹液シートは、肩こりや冷えにも効果的じゃ。足の裏に貼って使うことから足裏シートとも呼ばれておるが、足の裏以外にも使用できるんじゃよ。

樹液シートには、トルマリンやジャスパーなど、遠赤外線を放出する天然石などが含まれていることが多い。このため、保温効果が高く、患部をじんわりと温めることができるんじゃ。

足の裏に貼るだけでも、血流を促進して肩こり改善に役立つが、気になる部分に(肩、背中)に貼るようにすると、よりダイレクトに効果が実感できるぞ。

なぜ肩こりに効くのか?

肩こりや頭痛の解消にもつながるぞ

肩こりの原因は、筋肉の疲労によって起こるものから、病気が原因で引き起こされるものまで、色々ある。軽く見てはいかんぞ!

一番多い原因は、同じ筋肉だけを使い続け手起こる【筋肉疲労】じゃ。デスクワークでずっと同じ姿勢をとると、ひどい肩こりになったりするじゃろう?
改善するには、内側から身体をしっかり温めることが大切じゃ。

入浴や足湯などが効果的だが、樹液シートの遠赤外線効果を利用して、筋肉を内側からほぐすのも効果があるぞ。